Pilates Mat
Movimento e controllo.
Il tappetino diventa il punto di partenza per lavorare su respiro, stabilità e mobilità, un gesto alla volta.
IQONIC Pilates & Yoga · Galgagnano (LO)Pilates & Yoga.
EsploraPilates & Yoga.
Muoviti, respira.
Pilates Reformer e Mat in uno spazio dedicato al movimento. Yoga è tra le attività in programma: un nuovo modo di trovare il tuo ritmo nel club.
Dentro Pilates & YogaIl corpo trova
Il corpo trova
il suo ritmo.
A Galgagnano, vicino Lodi, Pilates Reformer e Mat lavorano su controllo e qualità del movimento. Yoga è in programma per ampliare questo spazio con una pratica dedicata al respiro.
ReformerResistenza e controllo in ogni movimento.
MatIl lavoro sul tappetino, dal respiro al gesto.
YogaUna nuova pratica in programma nel club.
Reformer · Mat · MovimentoPilates, da vicinoLa precisione
La precisione
cambia tutto.
Dal tappetino al reformer, ogni esercizio invita a muoverti con intenzione e a conoscere meglio il tuo corpo.
01
Pilates Reformer
Il reformer accompagna il movimento con resistenze regolabili e un lavoro preciso.
02
Pilates Mat
Sul tappetino lavori con il corpo, il respiro e il controllo di ogni gesto.
03
Mobilità e postura
Esercizi dedicati alla qualità del movimento e alla consapevolezza del corpo.
04
Core e stabilità
Un lavoro progressivo sul centro del corpo, utile anche nella tua routine sportiva.
Sul tappetinoDue pratiche.
Due pratiche.
Il tuo tempo.
Il Mat fa parte del percorso Pilates. Yoga si aggiungerà alle attività del club: stessa attenzione al movimento, con un ritmo tutto suo.
Yoga · In programma
Spazio al respiro.
Stiamo preparando una proposta Yoga per il club. Condivideremo formule e orari quando saranno definiti.
Chiedi aggiornamentiIl tuo momentoTrova il tuo
Trova il tuo
equilibrio.
Stiamo definendo formule e orari di Pilates e Yoga per offrirti un'esperienza su misura. Vuoi saperlo tra i primi?